Clase del 6 de septiembre del 2010

Esta clase empezo con un calentamiento que consistio en:
1.- Trotar
2.-Correr de lado
3.-Saltar cuerda
4.- Caminar
5.-Se estuvo repitiendo el saltar cuerda y caminar aproximadamente 6 o 7 veces
Al final se les practico un examen a los hombres en el cual se midio la fuerza en los brazos de cada uno de ellos mediante el llevar a cavo 15 lagartijas