Resumen de la clase del 14 de septiembre del 2010

Primero comenzamos con un calentamiento que consistio en correr un poco, luego caminar, luego correr de lado y por ultimo caminar. Al termino de este nos pusimis a saltar cueda con periodos de recupracion aproximadamente unas 5 veces y por ultimo hicimos un examen para saber que tanta fuerza abdominal teniamos esta consistio en hacer 30 abdominales en 45 segundos sin embargo yo solo pude hacer 25.